Ինչպես նիհարել մինչև 10 կգ առանց դիետաների՝ բնական բաղադրատոմսով


Загрузка...

Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր ցանկանում են նիհարել, կարող են առողջության համար դրական օգուտներ ունենալ, եթե կորցնեն իրենց քաշի 5 տոկոսը։

Գեր մարդկանց մոտ առկա է արյան բարձր ճնշման, շաքարախտի, սրտի հիվանդությունների, կաթվածի, անպտղության, քաղցկեղի, մեջքի ցավի, դեպրեսիայի առաջացման առավել մեծ հավանականություն։
timthumb (1)

Եթե ցանկանում եք նիհարել, ապա պետք է որոշակի փոփոխություններ կատարել սննդակարգում և լինեք ֆիզիկապես առավել ակտիվ։
Ֆիզիկական ակտիվությունը կախված է տարիքից։ 19-ից 64 տարեկան մարդկանց անհրաժեշտ է շաբաթական 150 րոպե մարզվել։
Եթե ցանկանում եք արագ նիհարել առանց խիստ դիետաների, ապա այս բաղադրատոմսը հենց ձեզ համար է։

Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝

– 1 բաժակ եռացող ջուր
– 2 կտոր կիտրոնի կեղև
– 1 թեյի գդալ աղացած չաման
– ½ թեյի գդալ կոճապղպեղ
– ¼ թեյի գդալ դարչին
– 1 ճաշի գդալ մեղր։

Բոլոր բաղադրիչները լցնել եռացող ջրի մեջ, լավ խառնել և ըմպելիքը պատրաստ է։
Այս առողջարար ըմպելիքը պետք է խմել ամեն օր՝ 30 օր շարունակ։

Share this...
Share on FacebookShare on Google+Share on VKBuffer this page

Загрузка...